疲れに負けるな
お世話になっております！
竹嶋です！
選手には口酸っぱく疲労管理をしよう！
疲労回復！
を伝えていますが、本当の疲労はパフォーマンスの低下や気分の落ち込みがあり、怪我のリスクも高まる為、休息が絶対です。
ただ甘えは捨てないといけません👹
僕は負けました😇
しっかり食事、睡眠＋ケアでリカバリーします😭
疲労といえば最近何かとプロ選手、プロ志望、子供達からフィットネス会員さんまでみんなが、みんなで全力で頑張る泉北ジムですが、プロテストを目指す王ちゃんも昨日は奮闘！
不器用なりにも、頑張ってます🔥
今週日曜はイチカと共にスパーリング！
また秋にもスパーリング大会を控えて、プロテストを予定しています✊
王ちゃんの活躍にご期待ください！🙇♂️
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